En 100 g (Gramos) de Habas, SNAP, verde, crudo hay 690 IU de La vitamina A, IU.

1/2" taza piezas frijoles (4" de largo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas, SNAP, verde, crudo

Habas, SNAP, verde, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Habas, SNAP, verde, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.32 g	90.32	g
La energía (calorías)	31 kcal	31	kcal
Energía (julios)	131 kJ	131	kJ
Proteína	1.83 g	1.83	g
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g
Ceniza	0.66 g	0.66	g
Hidratos de carbono, por diferencia	6.97 g	6.97	g
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g
Azúcares, total de	3.26 g	3.26	g
sacarosa	0.36 g	0.36	g
La glucosa (dextrosa)	1.51 g	1.51	g
Fructosa	1.39 g	1.39	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.88 g	0.88	g
Calcio, Ca	37 mg	37	mg
Hierro, Fe	1.03 mg	1.03	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg
El fósforo, P	38 mg	38	mg
Potasio, K	211 mg	211	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	0.24 mg	0.24	mg
Cobre, Cu	0.069 mg	0.069	mg
El manganeso, Mn	0.216 mg	0.216	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
El fluoruro, F	19 µg	19	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.2 mg	12.2	mg
tiamina	0.082 mg	0.082	mg
Riboflavina	0.104 mg	0.104	mg
La niacina	0.734 mg	0.734	mg
Ácido pantoténico	0.225 mg	0.225	mg
La vitamina B-6	0.141 mg	0.141	mg
El folato, el total de	33 µg	33	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	33 µg	33	µg
El folato, DFE	33 µg	33	µg
La colina, el total de	15.3 mg	15.3	mg
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	35 µg	35	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	379 µg	379	µg
Caroteno, alfa	69 µg	69	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	690 IU	690	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	640 µg	640	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.41 mg	0.41	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	43 µg	43	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.05 g	0.05	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.042 g	0.042	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.008	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.113 g	0.113	g
18: 2 indiferenciada	0.044 g	0.044	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.069 g	0.069	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.019 g	0.019	g
treonina	0.079 g	0.079	g
isoleucina	0.066 g	0.066	g
leucina	0.112 g	0.112	g
lisina	0.088 g	0.088	g
metionina	0.022 g	0.022	g
cistina	0.018 g	0.018	g
fenilalanina	0.067 g	0.067	g
tirosina	0.042 g	0.042	g
valina	0.09 g	0.09	g
arginina	0.073 g	0.073	g
histidina	0.034 g	0.034	g
alanina	0.084 g	0.084	g
Ácido aspártico	0.255 g	0.255	g
Ácido glutamico	0.187 g	0.187	g
glicina	0.065 g	0.065	g
prolina	0.068 g	0.068	g
serina	0.099 g	0.099	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Habas, SNAP, verde, crudo